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《我的心太乱》聚焦一段陷入两难的感情，也是无数人的情感写照。男主和爱人相伴许久，温柔相伴的日常积攒了满满爱意，可平淡过后，矛盾接踵而至。一边是割舍不下的多年深情，舍不得丢下朝夕相处的过往；一边是相处滋生的疲惫，隔阂慢慢填满日常，继续相处只剩无休止的内耗。
他被困在进退两难的夹缝里，想放手放不下执念，想坚持又看不到未来。夜里独处时思绪翻涌，过往甜蜜片段反复浮现，现实的委屈又萦绕心头，心绪杂乱无处排解。
歌曲没有轰轰烈烈的狗血桥段，用细腻的歌词还原纠结心境。长大后再回头聆听才明白，心乱从不是一时的情绪，是放不下过往、看不清前路，在感情里孤身徘徊的万般无奈。
