今日刷到几位资深舞蹈达人，跟她们沉浸式学习非遗目瑙纵歌。
目瑙纵歌是景颇族传世非遗，寓意众人欢聚起舞，铿锵节奏、规整列队舞步，藏着少数民族千年民俗底蕴。
从踩节奏、一点点打磨，切磋舞步，最后学成成品舞，60后零基础也能慢慢上手，跳出快乐、跳出健康。
热爱民族广场舞的舞友，想学完整教程可以去主页橱窗看一看，想跟练的姐妹请移步视频号−文萱学跳舞一起跳起来
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