长辈们平时心情舒畅是养生很重要的一方面，在闲暇之余，打开手机音乐软件，听听经典戏曲、怀旧老歌，都是不错的选择。
舒缓的音乐旋律，能平复烦躁心情，排解孤单情绪，放松身心压力，还能解放双眼。日常独处、做家务时都可以聆听。
现在有很多音乐播放APP，免费的也有很多，这里就不做推荐了。长辈们有不知道下载什么音乐软件的，有不知道如何设置音乐软件的，都可以问文子女，让他们帮助设置一下。
少看短视频里的杂乱资讯，多听舒心乐曲，心态平稳豁达，气血顺畅，对身心健康大有裨益。
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