自1994年中央作出对口支援西藏的重大决策以来，渤海之滨的天津与雪域高原的昌都结下了不解之缘。一批又一批天津援藏干部发扬老西藏精神，接力奉献，将宏伟的“规划图”转化为生动的“施工图”，在基础设施建设、特色产业培育、民生福祉改善等领域留下了深深的“天津印记”，为昌都乃至西藏的发展注入了强劲的“天津动力”。
一、接力援藏——跨越山海的三十年征程
悠悠三十载，深深津昌情。天津援藏干部带着一腔热血投身雪域高原，用坚实的足迹、满腔的大爱将对党的忠诚写在了藏东大地，用汗水和智慧谱写了一幅幅壮丽的援藏篇章。
天津援藏四个时期划分，以中央西藏工作座谈会战略部署为根本依据，与国家“十五”至“十四五”五年规划时序同步，对应干部人才轮换批次，体现不同阶段的援藏重心与历史使命。
二、精神践行——老西藏精神的天津答卷
（一）缺氧不缺精神，坚守高原一线
天津援藏早期芒康松达水电站，是首批天津援藏标志性工程，1994年开工、1996年10月建成，总投资3150万元。作为昌都首个大型援藏水电站，充分体现天津援藏干部在破解高原能源短板、完善基础设施的突破。
澜沧江天津广场2002年9月落成，位于昌都市卡若区，海拔3300余米，是昌都市第一个城市广场。在建设过程中，面临着缺氧、严寒、工期短等诸多挑战，第三批天津援藏干部与当地建设者们一起，发扬“特别能吃苦”的老西藏精神，“一边吸氧，一边指挥”，克服重重困难，确保工程的顺利推进和高质量完成。图为天津广场远景。
津昌体育文化活动中心，是天津第四批援藏干部重点援建项目。在高寒缺氧、施工条件艰苦的高原环境中，援藏干部攻坚克难，建成昌都首个现代化文体地标，成为津藏情谊的重要象征。图为津昌体育文化活动中心室外体育场。
（二）久久为功接力，功成不必在我
澜沧江天津大桥于2015年11月26日正式通车。作为天津援藏的重点民生工程，这座桥横跨澜沧江，直接连接昌都新老城区，解决了5000多名群众的出行难题。天津援藏干部忍耐并克服高原缺氧、气候恶劣与施工难题，不畏艰险,用实干与担当筑起这座民生友谊桥。
2018年以来，天津援藏干部扎根海拔4000米以上牧区，克服高寒缺氧、环境艰苦，以特别能忍耐的精神长期坚守，建成阿旺绵羊胚胎育种中心，构建全产业链，让特色良种成为牧民增收致富的支柱产业。图为天津援建昌都市贡觉县阿旺绵羊标准化养殖基地。
图为阿旺绵羊漫步翠绿高原草场。
2016年起，天津将昌都市职业技术学校纳入重点援藏规划，2019年9月援建新校区全面建成投用。援藏干部教师扎根高原，发扬特别能忍耐的精神，完善校舍实训、深耕教学帮扶，助力学院提档升级，为昌都培育大批本土实用技能人才。图为昌都市职业技术学校首届大专班岗位实训圆满结束。
（三）敢打硬仗攻坚，践行使命担当
天津援藏队在昌都市率先建立“民族团结远程医院”，并升级为昌都市智慧医疗中心，打造“互联网+健康医疗”新模式。
江达县组团式天津援藏医疗队为危重病人进行手术
按照“昌都所需 天津所能”的原则，2017年第八批天津援建干部启动丁青县农业产业园区，2019年园区进行二期扩建（第九批），形成“一产带动三产”的立体发展格局，带动当地群众增收致富。图为丁青县农业产业园区一景。
昌都丁青县农业生态产业园内哈密瓜成熟，农户采摘喜不胜收。
（四）津藏同心携手，共筑民族家园
昌都中心步行街（昌庆街），是第二批天津援藏干部重点民生工程，是昌都市首条现代化商业步行街。2002年获“中国人居环境范例奖”。此项目是津藏携手改善高原人居环境、提升城市品质的典范，成为民族团结、民生改善的生动见证。
2022年7月，天津市第十批援藏队选择了夏荣村作为示范村，围绕“民族团结”和“旅游富民”多措并举帮助群众增收，为百姓铺就“幸福路”搭建“致富桥”。由点及面地带动江达新农村建设，使江达群众更加坚定跟党走的信心和决心。图为天津援建乡村振兴项目昌都市江达县夏荣村。
天津援藏队积极践行“特别能团结”的精神，凝聚民族团结的磅礴力量，注重推进民族团结文化交流互鉴，精心策划“津昌情一家亲”昌都优秀文艺节目天津巡演、“津昌少年手牵手·民族团结一家亲”夏令营、中藏医学术交流会等项目，架起了津昌两地交融的“连心桥”。
津昌同心 文脉共兴—天津市文化和旅游局赴西藏昌都市开展“庆祝西藏自治区成立60周年”文化交流系列活动。图为向昌都市卡若区第一小学的孩子们捐赠文化书籍、美术文具。
（五）舍家为国为民，彰显海河情怀
津昌会议中心，是天津市第五批援藏干部重点援建项目，是昌都市首个现代化大型政务与会议综合体。天津援藏干部以特别能战斗、特别能奉献的精神，克服高原施工难题，如期完成这座地标建筑，彰显津藏同心、共谱新篇的时代印记。图片为津昌会议中心外景。（新华社2010年竣工时拍摄）
嘎玛沟藏式民宿项目于2022年启动，天津援藏干部以“让当地群众过上好日子，全心全意为民生办实事”的奉献精神，帮牧民把“自家房子”变成“增收饭碗”，改造嘎玛沟藏式民宿，完善配套、保留风貌，打造文旅富民标杆，带动群众增收致富。
天津第十批援藏干部秉持“舍小家、为大家”的初心，将天津先进的文旅资源与技术悉心投入丁青建设，打造太空舱民宿农文旅综合体。以“造血式”帮扶赋能当地产业升级，用实实在在的民生工程与增收路径，诠释对雪域高原的赤诚奉献，让津昌情谊在乡村振兴的热土上熠熠生辉。
1979年，李纯民作为天津首批援藏干部开启援藏征程；2007年创立助学基金，四十五载情系藏区。以他的初心为序，天津第一至第十一批援藏干部一棒接一棒，接力传承老西藏精神，让津昌情谊与奉献之光在高原长明不息。
视频：《守梦藏东》 来源中交天航局B站账号。
西藏自治区行政区划图（2024版），天津对口支援昌都市位于西藏东部。
天津对口支援昌都市区域示意图，覆盖卡若区、江达、贡觉、丁青，实施智力援藏、产业援藏、民生援藏项目。
三十年来，天津对口支援昌都持续发力，累计投入大量资金实施各类援建项目，不断推动由“输血”向“造血”转变。在民生改善、教育提质、医疗帮扶、产业培育、人才培养等方面取得显著成效，有力促进了当地经济发展、社会稳定和民族团结，书写了津昌同心、共建高原的生动篇章。
大力弘扬老西藏精神、“两路”精神，全面贯彻新时代党的治藏方略，努力建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏。
——2025年8月20日，西藏自治区成立60周年庆祝活动中，
习近平总书记在拉萨
听取西藏自治区党委和政府
工作汇报时的讲话
视频：《60张图片见证西藏60年变迁》来源网络。
雪域高原的沧桑巨变，是中国共产党领导下的人间奇迹，是中华民族共同体意识的生动体现，是全国各族人民同心共筑的伟大丰碑。这段感天动地、气壮山河的奋斗历程，是西藏各族人民与全国人民共同谱写的壮丽史诗，永远镌刻在共和国的光辉史册上。用忠诚、奉献、热血乃至生命熔铸的“老西藏精神”，已成为激励我们不断前进的宝贵精神财富。
习近平总书记指出：“在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。”铭记奋斗历程，开创美好未来。让我们深刻领会“老西藏精神”的时代内涵，牢记建设西藏的艰辛历程，大力弘扬“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的老西藏精神，以更加昂扬的姿态，向着全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标踔厉奋发、勇毅前行！
供稿/马颖
排版设计/马楠
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