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明·徐凤《针灸大全》
肚腹三里留，腰背委中求。
头项寻列缺，面口合谷收。
推荐两本书《桂林古本伤寒杂病论白话注解》V3.5+《百病不求人》2026版
《桂林古本伤寒杂病论白话注解》V3.5第2版条文带编号
《百病不求人-自我诊断原理和技巧300则》2026版
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这两本书由倪海厦的铁杆粉丝故乡的云编辑整理而成，《桂本白话注解》V3.5是目前第一个对桂林古本全书做白话注解的书籍，由原文+译文+倪海厦注解+方证对应思维导图组成。
《百病不求人》2026版是故乡的云从倪师1317个医案中摘抄出来的精华，有诊断、经典配方、加减思路、针灸治症、精选医案组成。
（1）桂林古本是目前大家公认的完美版本，包含伤寒论和金匮要略
（2）原文确保完整无删减，原汁原味原文+白话译文帮助小白理解
（3）引入倪师注解，帮助大家理解晦涩难懂的条辨
（4）在汤方后边加入现在的适应病症（病名与汤方对应）
（5）每个章节加入方证对应思维导图，让条辨变得条理清晰，处方更容易查找。
（6）书末附录一载录了倪海厦259个经典配方，使大家方便查找和应用经方。尤其是经过故乡的云进行分类并对剂量进行了校对，更加显得珍贵。
（7）附录三是作者整理出来的426条方证对应检索表，可以根据症状查找条辨页码。
（8）第二版（V3.5)条文带编号，校对几个错别字，增加几个新的思维导图和插图。
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故乡的云推荐的自学中医方法
（这也是故乡的云自学走过的历程，亲身总结出来的最佳路线）
①.最适合自学的教程：倪海厦人纪五本书；
②.最佳学习顺序：严格执行倪师推荐的顺序，依次学习针灸→黄帝内经→神农本草经→伤寒论→金匮要略；
③.学习方法：第一遍看视频记笔记;第二遍看倪师注解的教程记笔记；第三遍及以后反复听倪师的音频以加强印象（听音频可以用MP3或者喜马拉雅收音机）；
如果想走捷径，可以购买故乡的云编写的新版《倪师教你百病不求人》2026版，浓缩了倪师的技术精华。
④.完成①②③步骤后，学习倪海厦桃花岛跟诊医案（上中下三册），提高临床经验（这个相当于跟师抄方实习）；
⑤.完成以上①②③④步以后，可以看其他名家大医的作品，以拓宽视野。
如果你能按照这个要求认真做，那么3年你可以超越学院派刚毕业的学生；5年可以超越80%的执业中医师；10年后，可以做到辨证论治，灵活治疗各种常见病症！
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