大道的家人们，为什么今年大姐姐以唱大道歌方式传法？大家知道其中缘由吗？

     这里，我们暂且不谈大道歌的力量，我们来看看现代科学对唱歌研究得出了哪些结论。

1. 释放压力激素

唱歌时呼吸加深、节奏放缓，能降低皮质醇（压力激素），让人瞬间放松。

2. 分泌快乐物质

会促进多巴胺、内啡肽、催产素分泌，跟运动、拥抱、吃甜食带来的快乐类似。

3. 情绪被“唱出去”了

不管是开心的歌还是悲伤的歌，把情绪用声音表达出来，本身就是一种宣泄，心情会轻松很多。

4. 专注当下，忘掉烦恼

唱歌时你会集中在旋律、歌词、气息上，大脑没空胡思乱想，焦虑、烦恼等情绪会自然减轻。

 这些不都是我们每天所希望获得的“轻松、愉快”吗？

   不止如此，相关研究发现，那些上了年纪还经常唱歌的中老年人，肺活量比同龄人多出三成，这就相当于在娱乐的同时还做了有氧运动。这比起吃一些昂贵的补品可有用多了！

   古人怎么看待唱歌的呢？据黄帝内经记载：肝在声为呼，脾在声为歌。我们的老祖宗认为五音能调节五脏气息，气顺畅了，阴阳也自然就和了（和了即平衡了）。

    “乐以忘忧”最早出自《论语》，意思是音乐（含歌唱）能使人忘却忧愁。

   民间则有俗语：

   一唱解千愁。

  开口常笑，高歌常乐，百病不扰。
    上面说的是唱普通歌的益处，而唱大道歌更有无可比拟的重要意义。

    ①大道歌歌词表达的内容与修行.修心密切相关，可让人更包容、更乐观、更和谐、更能觉知人生的意义！

    ②大道歌词里文字的力量非同一般。我们都知道，文字是有能量的，不同的文字带有不同的能量。大道歌与社会上那些缠绵悱恻的靡靡之音截然相反，让人清净、本真、善良、积极向上，甚至有部分蕴含有道的力量加持。

     综上所述，唱歌有益身心，长期唱大道歌更可以产生潜移默化的作用，不仅能滋养心田、心门打开、中脉逐渐畅通（中脉一通，一通百通，很多病就没了）！还可让人神清气爽、专注当下、排解负面能量，有利于身心灵和谐、合一。近段时间我们好些大道家人的切身感受就是最好的佐证！

  正因为如此，唱大道歌自然成了大道修行人的重要法宝。

     讲了这么多，是为了让更多大道家人用上这个法宝，让更多人从唱歌中收获、受益！

为方便家人们边学边唱，这里精选了部分大道歌视频。

               开心花

弘扬传统文化 探究生命意义，有缘者扫码进入微信群学习