《乡恋》- 李谷一这首歌，是 1983 年第一届春晚上，李谷一老师唱红的，也是咱们中国第一首真正意义上的流行歌曲。

当年这首歌一出来，咱们家家户户的收音机里天天都在放，走在巷子里，家家户户都在哼这个调子。温柔的旋律一响起，心里的烦心事就都散了，瑞典卡罗林斯卡医学院的研究也显示，听熟悉的老歌能让咱们体内的压力激素下降 12%，焦虑情绪明显缓解，听完浑身都舒展。

《在那桃花盛开的地方》- 蒋大为这首歌，是 1984 年春晚，蒋大为老师穿着中山装，站在舞台上唱火的。

当年咱们看春晚，都是一屋子人挤在一起，连邻居都搬着小板凳过来凑着看。那时候一盘正版磁带要卖 3 块多钱，相当于咱们好几天的伙食费，可还是有好多老伙计省吃俭用买一盘，翻来覆去地听，磁带给磨得发亮都舍不得扔。现在再听，还是觉得浑身有劲，早上起来听一遍，一整天都顺顺当当。

《我的中国心》- 张明敏这首歌，是 1984 年春晚，张明敏先生穿着西装，戴着围巾唱红的。这是春晚上第一次有香港歌手登台，当年这首歌一唱完，瞬间就火遍了大江南北，不管是工厂里、校园里、还是村里的大喇叭，天天都在循环播放。哪怕过了 40 年，再听到这个熟悉的旋律，还是会忍不住热泪盈眶，越听越自豪，浑身都充满了精气神。

美国南加州大学的研究发现，熟悉的老歌能激活大脑里的记忆区域，连有记忆障碍的老人，听到年轻时的歌都能想起往事。

《牧羊曲》- 郑绪岚这首歌，是 1983 年春晚上，郑绪岚老师唱红的，也是电影《少林寺》的主题曲。当年《少林寺》火遍全国，咱们为了看一场电影，能跑十几里路去邻村、邻镇的电影院。

这首歌的调子一响，就想起了当年和老伙计们一起，揣着干粮跑着去看电影的日子，旋律温柔又清亮，听着就心里安稳，听完一整天都心情舒畅。

《十五的月亮》- 董文华这首歌，是 1985 年春晚上，董文华老师唱红的。

当年咱们好多老伙计，要么自己当过兵、守过边疆，要么家里有亲人在部队，这首歌一响起，就忍不住红了眼。“丰收果里有你的甘甜，也有我的甘甜”，这句词，唱到了咱们的心坎里。现在再听，还是觉得温柔又有力量，晚上睡前听一遍，睡得格外安稳。

《难忘今宵》- 李谷一这首歌，从 1984 年春晚开始，就成了每年春晚的结束曲，一唱就是 40 多年。

当年咱们听完这首歌，就意味着年过完了，要收拾收拾开始新一年的工作、种地、过日子。哪怕过了几十年，每年大年三十晚上听到这个调子，还是会觉得心里暖暖的，全是咱们一年又一年的团圆记忆。《国际老年精神病学杂志》的研究显示，经常听熟悉音乐的老人，患痴呆的风险能降低 39%，每天听一遍，心里既踏实又温暖，越听越觉得日子有奔头。

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