读了我前面文章的朋友，都知道我这个马年开局不顺，虽然看起来有希望，我的心气儿也还在，但三月都快过完了，还没支棱起来。不是不焦虑的。

再加上更年期身体上的种种不舒服，生理期刚结束，这激素水平太低，情绪可以说相当低迷。

每个月的这个时候我都有点丧。忍不住会哭一鼻子。哭完会好受一点。你要问怎么才能振作起来，除了等体内激素水平恢复到合理水平。

如果有个单子也行，不管主业还是副业，只要有入账有进步，我都会兴奋起来。

今天的主业没动静，副业数据惨不忍睹，阅读数估计只有三位数。估计收入会创造三月最低，搞不好几块钱都没有。靠金钱刺激是不行了！

我只好使用我的终极大杀器，那就是听《水手》，单曲循环，直到满血复活！

《水手》是郑智化于1992年创作并演唱的歌曲。郑智化2岁时因小儿麻痹症导致腿部残疾，终身与拐杖为伴。

在成长过程中，他饱受病痛折磨和外界异样眼光，歌词中“苦涩的沙 吹痛脸庞的感觉 像父亲的责骂 母亲的哭泣 永远难忘记”等语句，正是他对童年苦难和成长挫折的深刻写照，体现了他与命运抗争的坚韧精神。

而我初次听到这首歌的时候，正值敏感的青春期。原生家庭不但贫穷还有家暴。上一段的歌词让我深深的共情了。在我第一次听到的时候，不只是几句歌词，那是脑海里清晰的场景，是那个躲在角落里，努力降低存在感，瑟瑟发抖的小女孩！

我差点辍学，虽然在哥哥姐姐帮助下进城读书，但住在哥哥家，寄人篱下，谨小慎微，饭不敢多吃，话不敢多说，多少委屈心酸？只能眼泪往肚子里流，不敢和任何人说。

《水手》的歌词无疑成了我的嘴替，唱出了我的心声！

为了读书，为了主宰命运，在那些咬牙坚持的日子，每当听到这首歌，我都会跟着一起唱“……耳畔又传来汽笛声和水手的笑语，永远在内心的最深处听见水手说，他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦……”

就这样，一遍又一遍，一年又一年，每当我沮丧，快撑不下去的时候，我就会听这首歌，不断地激励我，在这都市的柏油路上独行。一听就是三十多年！

当然我的精神食粮不止有《水手》，深夜意难平的时候，我会听《我是一只小小鸟》，想独处的时候，听《没那么简单》，想某个人的时候听《阴天》，自我激励的时候也会听《you raise me up》……

但只有这首《水手》，我已经听了三十多年，并且可能会一直听下去，比如今晚，此刻！

人间旅居一趟，那些艰难孤独的岁月，那么难熬，幸好，还有小猫，文学和音乐！

朋友们，你们呢，都有哪些精神食粮？