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中午恢复跑7km,跑力进步了一点点

中午恢复跑7km,跑力进步了一点点

wang 音乐 评论0次 2025-11-19 2025-11-19
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中午恢复跑7km,跑力进步了一点点

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虽然亦庄半马还没同步是不是延期
还是得练起来
中午跑已经很热很热
索性脱了速干衣
没防晒霜 黑点就黑点吧
柳絮漫天飞还呛了几口
但是看到花花绿绿还是很惬意
今天也没想控心率
除了热点影响状态外
跑力还是有进步一点点
争取跑的更快一点更强一点

#跑步 #跑步打卡#户外跑步

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