《十五络穴歌》是入门的钥匙，朗朗上口，便于记忆： 肺络列缺偏大肠，脾络公孙胃丰隆，小肠支正心通里，膀胱飞扬肾大钟，心包内关三焦外，肝络蠡沟胆光明，脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。 这首歌诀不仅是名字的罗列，更点明了每个络穴所属的经脉，以及它们沟通表里的作用。比如“肺络列缺偏大肠”，就告诉我们，肺经的络穴列缺，能同时调理肺和大肠的问题。 二、十五络穴精准定位与临床应用 1. 手太阴肺经——列缺 - 定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
- 主治：头项强痛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛。- 董大夫经验：“头项寻列缺”，我在临床中常用它配合后溪、风池，治疗颈椎病和偏头痛，效果立竿见影。 2. 手阳明大肠经——偏历 - 定位：腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。- 主治：耳鸣、鼻衄、手臂酸痛、腹部胀满。- 董大夫经验：对于大肠积滞引起的腹胀、便秘，偏历配合天枢、足三里，能起到很好的通腑导滞作用。 3. 足太阴脾经——公孙 - 定位：跖骨区，第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处。- 主治：胃痛、呕吐、腹痛、泄泻、心烦失眠。- 董大夫经验：公孙是八脉交会穴，通于冲脉。我常用它配合内关，组成“公孙内关”经典对穴，治疗各种脾胃病和情志病。 4. 足阳明胃经——丰隆 - 定位：小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘，条口旁开1寸。- 主治：咳嗽痰多、眩晕、癫狂、下肢痿痹。- 董大夫经验：丰隆是化痰第一要穴。对于痰湿体质、高血压、高血脂的患者，我常在此穴点刺放血，配合丰隆导痰法，能有效降低血脂，改善头晕症状。 5. 手少阴心经——通里 - 定位：前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。- 主治：心悸、怔忡、舌强不语、腕臂痛。- 董大夫经验：对于中风后失语、舌强的患者，通里配合廉泉、金津玉液，能有效改善语言功能。 6. 手太阳小肠经——支正 - 定位：前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间。- 主治：头痛、项强、肘臂酸痛、热病。- 董大夫经验：小肠经主液所生病，支正常用于治疗因小肠泌别清浊失常导致的小便不利和皮肤瘙痒。 7. 足少阴肾经——大钟 - 定位：跟区，内踝后下方，跟骨上缘，跟腱附着部的前缘凹陷中。- 主治：癃闭、遗尿、便秘、足跟痛。- 董大夫经验：大钟是肾经的络穴，别走膀胱经。对于肾虚引起的腰膝酸软、足跟痛，我常用它配合太溪、照海。 8. 足太阳膀胱经——飞扬 - 定位：小腿后区，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处。- 主治：腰腿疼痛、头痛、目眩、鼻衄。- 董大夫经验：“飞扬”二字，形象地描述了它通络止痛的作用。对于急性腰扭伤、坐骨神经痛，针刺飞扬穴，往往能让患者“健步如飞”。 9. 手厥阴心包经——内关 - 定位：前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。- 主治：心痛、心悸、胸闷、呕吐、失眠。- 董大夫经验：内关是调理心胃的要穴。无论是冠心病引起的心绞痛，还是焦虑症导致的胸闷气短，内关都是我的首选穴。 10. 手少阳三焦经——外关 - 定位：前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。- 主治：热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋。- 董大夫经验：外关是八脉交会穴，通于阳维脉。对于外感风热、感冒发热，外关配合曲池、合谷，退热效果非常好。 11. 足厥阴肝经——蠡沟 - 定位：小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。- 主治：月经不调、带下、小便不利、睾丸肿痛。- 董大夫经验：蠡沟是治疗妇科和男科疾病的重要穴位。对于女性的痛经、带下病，男性的前列腺炎、附睾炎，都有很好的疗效。 12. 足少阳胆经——光明 - 定位：小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。- 主治：目痛、夜盲、下肢痿痹、乳房胀痛。- 董大夫经验：“光明”二字，点明了它的主治。对于近视、干眼症、白内障等眼疾，光明配合睛明、承泣，能起到清肝明目的作用。 13. 脾之大络——大包 - 定位：胸外侧区，第6肋间隙，腋中线上。- 主治：胸胁痛、全身疼痛、四肢无力。- 董大夫经验：大包是脾之大络，总统诸络。对于全身乏力、肌肉酸痛的患者，我常在此穴艾灸，以健脾益气，通络止痛。 14. 任脉络——鸠尾 - 定位：上腹部，剑突下，脐中上7寸。- 主治：心痛、心悸、癫狂痫、呕吐。- 董大夫经验：鸠尾穴位置较深，针刺时需谨慎。我常用于治疗因情志不舒导致的胸闷、心悸和癫痫。 15. 督脉络——长强 - 定位：会阴区，尾骨端与肛门连线的中点处。- 主治：泄泻、便秘、便血、痔疾、癫狂痫。- 董大夫经验：长强是督脉的起点，也是治疗肛肠疾病的要穴。对于痔疮、脱肛、便秘，我常采用长强穴埋线疗法，效果显著。 三、大道至简 大医至简好东西其实很简单：用好十五络穴，男女老少选好一个穴位就针到病除 临床三十余年，我始终坚信：最好的针灸技术，一定是简单、高效、能落地的。十五络穴作为连接表里经脉、疏通全身气血的“黄金枢纽”，无需复杂配伍，男女老少各选对一个核心穴，就能精准解决高频问题，真正实现“一穴见效，针到病除”。 1. 儿童专属：列缺——解表护肺，搞定小儿感冒咳喘 孩子脏腑娇嫩，感冒、咳嗽、鼻塞常用。 - 两手虎口交叉，食指尖所指凹陷处即是。- 小儿不用强刺，按揉3–5分钟即可，鼻塞、咳嗽很快缓解。 2. 女性专属：蠡沟——疏肝调经，专治妇科烦恼 女性情绪不畅、痛经、乳房胀痛、月经不调。 - 内踝尖上5寸，胫骨内侧中央。- 针刺或艾灸，疏肝理气、调经止痛，一穴护女人。 3. 男性专属：大钟——补肾强腰，解决男士难言之隐 腰膝酸软、足跟痛、尿频、夜尿多。 - 内踝后下方凹陷中。- 补肾固摄，通络止痛，中年男性必记。 4. 老人专属：内关——心胃双护，守护老年健康 胸闷心悸、胃胀嗳气、失眠焦虑。 - 腕横纹上2寸，两筋之间。- 心胃同调，安全温和，是老人的“随身保命穴”。 5. 全民通用：丰隆——化痰祛湿，横扫亚健康 痰多、头晕、肥胖、高血脂、困倦乏力。 - 小腿外侧，外踝尖上8寸。- 化痰第一要穴，一穴通全身，全家都能用。 四、掌握络穴的核心心法 1. 表里相通：一穴通两经，本经与表里经同治。2. 络主血、主痛：疼痛、麻木、瘀堵，络穴最擅长。3. 大道至简：轻症单穴就够用，越简单，越有效。