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我的年度歌曲【2025】:以歌为盾,以爱为甲,在新生里重建光芒

我的年度歌曲【2025】:以歌为盾,以爱为甲,在新生里重建光芒

wang 音乐 评论0次 2026-02-19 2026-02-19
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我的年度歌曲【2025】:以歌为盾,以爱为甲,在新生里重建光芒

2025年,于我而言,是被温柔与蜕变包裹的一年。这一年,我迎来了命中最珍贵的馈赠——我的宝宝。那些深夜喂奶的疲惫、身份转变的迷茫、偶尔失控的崩溃,还有低头看见宝宝稚嫩脸庞时的满心柔软,交织成了这一年最独特的底色。

在那些脆弱无措、需要力量支撑的时刻,音乐像一束温柔的光,悄悄漫进我的生活,在我最需要的时候,恰到好处地出现,轻轻托住了我所有的情绪。
它们陪着我熬过产后的情绪低谷,驱散我自我怀疑的阴霾,也见证着我从手足无措的新手妈妈,慢慢变得从容、坚定、自信。在温柔的陪伴里,被这些歌声赋予了对抗琐碎、拥抱新生的力量。
往年的年度歌曲,总赶在十二月的最后几天,当作给时光的句号。而今年,我的时间被切成了细碎的片段,但迟到的盘点,不减半分热爱。在2026年春节的第三天,我想借着这些治愈过我的旋律,回望这一年的成长与蜕变,也把这份温暖与力量,轻轻分享给每一个同我一样,在琐碎里坚守热爱、在蜕变中向阳生长的人。

1、张弛的《动画片战役》


世人笑我太疯癫

我就去看动画片

管他规矩与偏见

我命不由我不由天

葫芦娃救爷爷 总差最后一集

黑猫警长的子弹 卡在放学钟声里

宝莲灯沉香劈山 劈开我的数学卷

神兵小将进化曲 变成加班闹铃

(嘿) 天线宝宝说你好

老板正在发警告

把领带扯成混天绫

今天我要

发动动画片战役

用齐天大圣的屁炸开电梯

用虹猫蓝兔的剑气

刺穿 PPT 里的特洛伊

舒克贝塔的螺旋桨

在压力面前转不停

但哪吒正踩着风火轮

快递我新买的游戏机

(嘿) 天线宝宝说你好

老板正在发警告

把领带扯成混天绫

今天我要

发动动画片战役

用齐天大圣的屁炸开电梯

用虹猫蓝兔的剑气

刺穿 PPT 里的特洛伊

......

这是一首裹着童年热血的朋克赞歌,旋律轻快跳脱,将童年动画片里的英雄意气与现实生活的琐碎碰撞,戏腔与流行摇滚交织,鲜活又热烈。
在2025年的年底,当时的我重返职场不久,在上班和带娃之间奔波忙碌,被琐事困住,被双重身份压得喘不过气,仿佛被困在成年人的战场里寸步难行。在B站偶然刷到张弛参加《音乐缘计划》在节目中演唱的《动画片战役》,这首歌像一把钥匙,打开了我心底藏着的童真与勇气,黑猫警长的正义、虹猫蓝兔的坚韧,那些小时候坚信的力量,在旋律里重新苏醒。它告诉我,“即便压力重重,也别丢了热爱生活的初心” 。
即便成为妈妈,工作和家庭需要我变得更加强大,我依然可以保留那份无所畏惧的少年气,用童真对抗疲惫,用热血化解焦虑,生活这场战役,我依然能做自己的英雄。

2、张弛的《象人》


看过许多双眼睛 但没一只里有公平

听过许多声共鸣 可总会夹杂些私心

读过许多微表情 用不幸来掩饰庆幸

摸过许多颗人心 披着千百万层外衣

于是我看清分不清

戏里或梦里 如水中倒影

风吹过了然无踪迹

我看他们用照妖镜 喧闹地寂静

有时沉醉有时清醒

象人不是人 半点不残忍

请神不是神 怜悯有几分

象人又是人 贪嗔爱欲恨

请神别走神 作揖要标准

先扪心自问

我明白故事要动听 低级更高级

忘掉我的名 却洗不去满身泥泞

以为真心能换真心 有情变无情

欢迎光临我的困境

.....

在一喜和喜人节目中认识了张弛,他学戏曲出身,又参加过歌唱比赛,有很强的戏曲和演唱功底,这首《象人》同样是他在《音乐缘计划 》中演唱的,其歌词满含对人性、偏见与自我的叩问,暗黑民俗的曲风搭配张弛专业的戏腔与流行唱腔融合的演绎,极具感染力。低沉的旋律里藏着不被理解的委屈,也藏着冲破枷锁的倔强,每一句唱腔都带着直击灵魂的力量。

在情绪低谷里,我曾无数次觉得自己变得笨拙、不完美,像被世界审视的“象人”,困在自我否定的牢笼里。张弛的演唱里,没有刻意的讨好,只有直面困境的坦荡,“欢迎光临我的困境”,这句歌词像一记重锤,敲碎了我对完美的执念。原来不完美才是生命的本真,那些脆弱、狼狈、挣扎,都是我最真实的模样。接纳自己的不完美,便是与生活和解的开始,这份力量,让我敢于直面内心的阴暗,重新爱上完整的自己。


3、李佳薇的《天后》


终于找到借口 趁着醉意上心头

表达我所有感受

寂寞渐浓 沉默留在舞池角落

你说的太少或太多 都会让人更惶恐

谁任由谁放纵 谁会先让出自由

最后一定总是我

双脚悬空 在你冷酷热情间游走

被侵占所有 还要笑着接受

我嫉妒你的爱 气势如虹

像个人气高居不下的天后

你要的不是我 而是一种虚荣

有人疼才显得多么出众

我陷入盲目狂恋的宽容

成全了你万众宠爱的天后

若爱只剩诱惑 只剩彼此忍受

别再互相折磨 因为我们都有错

推开苍白的手 推开苍白的厮守

管你有多么失措

别再叫我 心软是最致命的脆弱

我明明都懂却仍拼死效忠

我嫉妒你的爱 气势如虹

像个人气高居不下的天后

你要的不是我 而是一种虚荣

有人疼才显得多么出众

我陷入盲目狂恋的宽容

成全了你万众宠爱的天后

若爱只剩诱惑 只剩彼此忍受

别再互相折磨因为我们都有错

......

李佳薇在《歌手 2025》中演唱的这首《天后》,她将自己十年沉浮的经历注入歌词,极具穿透力的嗓音,将爱与自我的挣扎唱得淋漓尽致,旋律里藏着自尊与倔强,不卑不亢,坚定又耀眼。曾经我以为,成为妈妈就要放下自我,默默付出,却在这份付出里渐渐丢失了光芒。
《天后》让我重新想起,我首先是自己,才是妈妈。我不必卑微,不必妥协,依然可以做自己的天后,保持自尊,坚守底线,绽放属于自己的光芒。这首歌让我重拾自信,明白女性的价值从不被身份定义,无论何时,都要保持耀眼的姿态,爱自己,才是终身浪漫的开始。

4、Sting(斯汀) 的《Shape Of My Heart》


He deals the cards as a meditation

他玩纸牌当作冥想

And those he plays never suspect

他打牌时,对手从未起疑

He doesn't play for the money he wins

他打牌不为赢来的钱

He doesn't play for respect

也不为赢得他人的尊重

He deals the cards to find the answer

他发牌是为了寻找答案

The sacred geometry of chance

探寻概率中那神秘的规律

The hidden law of a probable outcome

以及可能结果背后隐藏的法则

The numbers lead a dance

牌面数字如舞步般流转

I know that the spades are the swords of a soldier

我知道黑桃是士兵手中的利剑

I know that the clubs are weapons of war

我知道梅花是战场上的武器

I know that diamonds mean money for this art

我知道方块于这场牌局而言意味着金钱

But that's not the shape of my heart

但这些都不是我心的形状

He may play the jack of diamonds

他或许会出方块 J

He may lay the queen of spades

或许会打出黑桃 Q

He may conceal a king in his hand

或许会将手中的王牌藏起

While the memory of it fades

而这些牌局的记忆终将渐渐淡去

And if I told you that I loved you

若我对你说我爱你

You maybe think there's something wrong

你或许会觉得有些不对劲

I'm not a man of too many faces

我并非一个善变之人

The mask I wear is one

我脸上的面具始终如一

Those who speak know nothing

那些夸夸其谈的人其实一无所知

And find out to their cost

最后总要付出代价

Like those who curse their luck in too many places

就像那些四处抱怨自己运气不佳的人

And those who fear are lost

那些心怀恐惧的人早已迷失自我

......

《Shape of My Heart》是电影《这个杀手不太冷》的片尾曲,以纸牌游戏为隐喻,藏着对自我内心的探寻和情感的克制表达,流传度极高。斯汀的曾提及,这首歌想刻画一个为探寻运气与概率中的神秘逻辑而打牌的 “哲学家”,而非贪图利益的赌徒,歌词里满是角色的内心挣扎与对真实自我的坚守。

“在扑克牌中,黑桃象征战争,方块象征财富,梅花象征权力。然而这些都不是我要出的牌,那张象征爱情的牌,凝成了我心的形状,却难以出口,成为我一生的隐痛。”
他嘲讽那些夸夸其谈却无知的人,也感慨那些抱怨命运、心怀恐惧的人的可悲。这部分看似与纸牌和爱情无关,实则是对自我坚守的强化 —— 在人人追逐功利、心态浮躁的环境中,他依然不愿随波逐流,始终执着于内心对爱的追求。
sting沙哑的嗓音,温柔又深邃,吉他声缓缓流淌,像深夜的低语,藏着对自我、对生命的温柔探寻。戴着耳机听这首歌,Sting低沉的嗓音抚平了我内心的焦躁与迷茫。

5、小男孩乐团的《我想要拥有你》


下了班 搭着公车

踮着脚尖 寻找那心动不已的瞬间

又再想起你的脸

深深相信在某个平行的时空里

不管你会在哪里 依然互相牵引

不说出口 也没改变

下了课 骑着单车

随着人群 回到那心痛来袭的瞬间

好想再见你一面

随着耳机播放着熟悉的旋律

仿佛就能遇见你

要对你说 很爱你

我想要拥有你 无比清晰的爱情

不在乎何时付出才有回应

当我看着你 像时间暂停

沉醉在有着我的那双眼睛想再见你

我想要拥有你 无所畏惧的勇气

愿相信真心付出就是回忆

只为了那句 我存在是为了你

我们的相遇 每次都是唯一

怀念着 在你车上不安的呼吸

不是不懂逃避 你温柔的声音

我想要拥有你 无比清晰的爱情

不在乎何时付出才有回应

当我看着你 像时间暂停

沉醉在有着我的那双眼睛

我想要拥有你 无所畏惧的勇气

愿相信真心付出就是回忆

只为了那句 我存在是为了你

我们的相遇 每次都是唯一

想再见你想再见你想再见你想再见你想再见你

这是我曾在25年N刷的台剧《影后》里的插曲,因为一部电视剧喜欢上的歌。轻快的funk吉他搭配治愈的歌声,旋律明亮又温暖,是藏在烟火里的温柔告白,直白又纯粹的爱意,裹着满满的治愈感。这首歌里的“拥有”,不是占有,而是珍惜与守护,就像我抱着怀里的小生命,想要守护他的纯真,也想要守护内心的热爱。产后的温柔瞬间,都被这首歌填满,它让我明白,爱不是负担,而是力量的源泉。想要拥有美好,就要勇敢奔赴,想要守护幸福,就要坚定前行。这份温柔的勇气,让我在琐碎的日常里,始终保持对生活的热爱,对美好的向往。

6、小男孩乐团的《Hey Girl》


找 被别人定义来的圈套

骄傲 自顾自跳着喧嚣的舞蹈

每天每夜都不屈不挠

想要 成名在望 望着天空祈祷

我们的眼里 谁和谁的利益关系

累了没关系 尽全力

那次的约定 也会记得痛哭流涕

不用谁来说 谁第一

Hey girl 长大以后

一步一步的明白

自信勇敢的姿态 能期待

Hey girl 跌倒以后

一步一步站起来

不懂欣赏的遗憾 say goodbye表态

毫无保留追逐我的爱 爱

要现在 要你记住只有我可爱 爱

曾是不起眼的傻瓜

情绪表达都很浮夸

非要证明强大

跌跌撞撞 我也要漂亮

......

《影后》的片尾曲,充满朝气的流行摇滚,旋律轻快昂扬,像一句温柔的鼓励,对着迷茫的女孩轻声呐喊,贴合《影后》中女演员在演艺圈的写实生存主轴,既唱出了追梦路上的艰辛,也传递出坚守自我、勇敢前行的力量。
产后的迷茫里,我常常不知所措,忘记了曾经那个勇敢、鲜活的女孩。而这首歌像一束光,照亮了我前行的路,“Hey Girl”,简单的呼唤,却藏着最温暖的鼓励,提醒我不要忘记自己的初心,不要放弃自己的热爱。无论生活如何变化,我依然是那个勇敢追梦的女孩,有权利快乐,有权利发光。这份力量,让我摆脱迷茫,重新找到前行的方向。

7、容祖儿薛凯琪卫兰李宇春《活着VIVA》


年轻得碰着谁 亦能像威化般干脆

快活到半日 也像活尽一百万岁

任何事亦难像青春般清脆

快活到每日大一岁

在流动在流动 就如咖啡因作动

睡了但眼部忘了合拢

就如石头悬浮 在半空已失重

就是这样快乐谁不信

觉得激动便流泪

碰上了花蜜便陶醉

活着是为了像蝴蝶来又去

害怕孤独便团聚

怕过于迫夹便离去

活着未为我为谁

年轻得碰着谁 亦能像威化般干脆

快活到半日 也像活尽一百万岁

任何事亦能像青春般清脆

每日都快活大一岁

不了解不了解

就连毛孔都扩大

就似汗腺横流过热带

......

热血激昂的旋律,四位歌手的嗓音碰撞出耀眼火花,将“活着”的热烈与坚韧唱得淋漓尽致,充满生命力。琐事围绕、忙忙碌碌的日子里,我常常被疲惫包裹,而这首歌让我重新感受到活着的滚烫。
活着,本就是一场盛大的奔赴,有疲惫,有挣扎,更有温暖与希望。活着的意义,就是在平凡里坚守热爱,在困境里保持热烈。

8、陈小春古巨基容祖儿等《非常夏日》


Oh ah e yeah oh ah e yeah

Oh ah e yeah hoo

Oh ah e yeah oh ah e yeah

Oh ah e yeah hoo

遥望太阳动向 火伞着急叫嚷

将都市燃亮

充满梦想的你 穿上夏天印象

跳耀与夸张

放下原有立场 让冷的脸每张

有热情想像

街里动感高涨 闪烁汗珠发亮

是动人乐章

火爆的艳阳 恋爱的剧场

一切都非常炽热与漫长

令人归向极原始印象

再不要涂面霜 共舞夏日长

......

经典港乐欢快旋律,节奏明快,充满活力,像夏日的阳光,热烈又明媚,一扫所有阴霾。情绪低落的时刻里,这首歌是我的快乐解药,熟悉的旋律响起,所有的疲惫与迷茫都被抛之脑后。

9、卫兰回春丹《森林》


静静凝视窗前

脑海的思绪像花 在冬季睡眠

天边已泛彩霞

这一刻都市像画 但始终一个归家

转眼间 太多的变化

人潮内听这闹市的笑话

瞬间所有悲伤 都只觉渺小

慢慢学会

世界若暂停 仍不再重要

其实 命运就像大厦 如都市幻化

凌乱如灯火中的密码

露台 看看世界吧

这个天下 闪烁风光不再吗

经过几多变化

夜幕来袭森林

这朵花不会盛开 但始终想再喧哗

花与花

再不懂去爱吗

活在大世界化做敌人 如此冷酷吗

其实 命运就像大厦 如都市幻化

凌乱如灯火中的密码

露台 看看世界吧

这个天下 用尽方法

建立这一个家

每朵 高高低低的花

为都市腐化 零落时找到它的代价

但仍有个美态吧

不怕倒下

天边的一颗碎花

为谁而腐化

为谁而腐化

......

卫兰标志性的空灵、通透、略带气声的唱腔,像一束穿透迷雾的光,精准唱出都市人在钢筋森林里的孤独、迷茫与自我审视。回春丹以粗粝、躁动、充满颗粒感的摇滚器乐与主唱声线,将压抑情绪推向爆发,一柔一刚、一静一动,形成强烈听觉冲击。
这首歌很贴合今年的我在压力下 “既脆弱又坚韧” 的状态,在迷茫中寻找出口、在孤独中坚守自我。在独处的宁静里,我从这首歌中汲取力量,变得温柔又强大。

10、回春丹《叱咤红人》


求其横掂做人最易

搭够当真自然之至

小人物变叱咤红人

搅搅震便当真

时运最高 任他天冧落来 自会有新计

时运会低 若我反转一切

运气发挥 全部会上位

智慧 加点气势

即使世界掉转 亦是极闲事

加点放肆 加点创意

一身充满少壮傲气

想痛快抉择搏一次

不过我确实无胆试

不过

随时随地誓神劈愿

那理结果亦无打算

江湖情 再讲当年情

始终太难取舍

全部借歪 让我可以自由

做我最潇洒

财运满泄 让我家产不错

运气太多 齐共我唱歌

智慧 加点气势

即使世界掉转 亦是极闲事

加点放肆 加点创意

一身充满少壮傲气

想痛快抉择搏一次

只要你放尽够胆试 一次

......

《叱咤红人》的歌词,写的是小人物如何靠智慧、勇气与一点 “放肆”,在时运起伏中逆袭,最终活成自在、潇洒的自己;回春丹用摇滚,把这份市井生存哲学,唱成了当代年轻人的热血战歌。
《活着VIVA》、《非常夏日》、《森林》、《叱咤红人》这几首歌都是《声声不息·港乐季》的宝藏歌曲,经典的港乐永不过时!超喜欢回春丹乐队!

11、毛不易《爱情神话》


人潮 流过街头巷尾

哪家店又排队 身影像谁

Oh 生活 慢慢平淡琐碎

一度以为不再 需要人陪

你的笑声 让我有安慰

逐渐学着 重新和自己面对

回忆纷纷 清晨到黄昏

何不承认 从未老的灵魂

命运兜转 经历多少离分

夜路尽头 总会有一扇门

你的笑声 让我有安慰

逐渐学着 重新和自己面对

回忆纷纷 清晨到黄昏

何不承认 从未老的灵魂

命运兜转 经历多少离分

夜路尽头 总会有一扇门

故事纷纷 飞扬的星辰

选择相信 庆幸的是我们

光阴辗转 至少相拥动人

爱情神话 依旧温暖留存

晚风 吹过璀璨都会

迎面来的剪影 路灯微微

这首歌是2021年的电影《爱情神话》的同名主题曲,某天偶然在B站刷到的影评,被种草了这首歌,还顺便看了同名电影。温柔抒情旋律,毛不易细腻的嗓音,将生活的烟火与爱情的浪漫娓娓道来,平淡又治愈,藏着最真实的温暖。
成年人爱情里没有轰轰烈烈,而是细碎、克制与温柔。平凡生活里的真诚与懂得、伴与相守,就是当代的爱情神话。

12、周深的《嗨》


哦说声嗨 知道你一定会来

窗帘在摆 风铃在抖落尘埃

哦我的心 是装满汽水的大海

屏着呼吸 再说声嗨

甜蜜就从全世界涌来

我像在与风相爱

怎样转身你都在

眼前每一粒像素都在摇摆

融化成一片花海

让我一片片碎开

随花瓣轻轻拥向你

你会抱紧我还是摘片云彩

托起我所有盛开

哦说声嗨 太阳边月亮升起来

我唱着歌 小猫尾巴在打节拍

你的身影 喜欢梦中不请自来

不清不白

却总是在 我开始脸红了才离开

......

这首歌初听并没有惊艳我,但是很舒服,让人一遍一遍听下去,越听越沉迷。空灵又治愈旋律,周深清澈的嗓音像山间的风、海里的浪,充满画面感与生命力,温柔又有力量。无数个疲惫的时刻,这首歌像一场温柔的救赎,抚平我内心的褶皱。
“嗨”,是对自己的问候,是对生活的回应,简单的一个字,藏着最纯粹的温柔与力量。它让我们保持内心的柔软,保持对世界的好奇,在温柔里积蓄力量,慢慢成长。

13、周深的《请我不改》


是谁在我 耳边念白

说我不配 我不够好 我必失败

是谁将我 双眼遮盖

惩罚我坠入百无一用的黑暗

是谁不断 日夜合围 向我追来

痛击我最脆弱短板

是谁模糊 我的未来

恐惧淹没了期待

绝望已经大军压境

回身却没半个人影

才看清追兵与逃兵

竟都是我自己

请我不改 我的姿态

我的爱我的痛都与生俱来

请我看开 我的存在

我的明我的暗都不必躲开

我原谅我自己 捡起遗憾拥抱无奈

我允许我放手 让我勇敢活在现在

我不等待 我不徘徊

我的笑我的泪都不再苍白 放肆盛开

......

摇滚与温柔碰撞,周深极具张力的演唱,唱出了坚守自我、不被改变的勇者宣言,坚定又耀眼。这一年,我经历过太多想要改变自己的时刻,想要变成更“完美”的妈妈,想要迎合身边的期待,却在改变里反复挣扎、迷失自我。
《请我不改》像一句坚定的誓言,提醒我坚守自己的姿态,坚守自己的热爱,坚守与生俱来的温柔与坚韧。不必为了谁改变,不必迎合世俗的标准,我就是我,独一无二,无可替代。这份坚定,让我重拾自我,变得自信强大,勇敢做最真实的自己。

2025年,这些旋律陪我走过新生的迷茫,陪我熬过情绪的低谷,陪我感受成长的温暖,化作我心底的铠甲与温柔,让我重新找回自信、坚定与力量。原来音乐从不只是旋律,而是心灵的救赎,是生活的光,是陪伴我们穿越风雨的力量。
愿每一个身处困境、经历蜕变的你,都能在这些歌里找到治愈与力量,接纳自己的不完美,坚守自己的初心,温柔且坚定,自信且强大。以歌为盾,以爱为甲,在生活里勇敢前行,在新生里绽放光芒,活成自己最喜欢的模样。

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