“你们猜，在这首歌不到4分钟的时长里，藏着多少个三角形？”
是的，这就是一套完全以三角形为主题的
流瑜伽序列。
大家知道：
三角形是稳定的
三角形是拥有闭合空间的
三角形三边也是伸展的
而“三角形”在瑜伽中更是举足轻重的存在！
所以，这套跟练就想在三角型的体式流转变换中，培养伸展与稳定性的平衡，构建身心的空间与安全感。
跨年之际：
愿我们用瑜伽的方式，收获舒展自在，
盈盈赴暖，事事舒然！
以下为初阶音乐序列，适合所有瑜伽习练者，零基础可练：
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特别通知：有完整的精讲跟练版哈，随后分享！
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