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江城县职工服务中心
培训课程开课了
课程安排
注意：每节课凑齐5人开课。
02
民族歌曲（敬酒歌）
藏在酒杯里的千年智慧，融在歌声中的民族真情
零基础学唱最动人的民族敬酒歌，
用歌声传递祝福，
用旋律连接心灵
瑜伽
瑜伽“躺赢”术
肩颈硬成钢板？大脑乱成毛线？
🌿午休疗愈专场：拉伸+呼吸魔法，酸痛退退退！
🌿星空减压夜课：冥想清空焦虑，秒变淡定打工人
✨ 新人友好！提供垫子，来躺就能回血~
羽毛球
扣杀一切压力，接住所有快乐！
“球不落地，永不放弃！来这里，打出你的高光时刻。”拍一挥，压力飞。
来球场，流一场痛快的汗！
健身操
职工燃脂派对
零基础也能跟跳！不枯燥不尴尬。
下班1小时，解锁一整晚的轻松与畅快。
茶艺
职工风雅学堂——从一口茶汤里，找回生活的从容与诗意
“忙时立业，闲时饮茶。一杯茶的时间，是给自己最好的‘中场休息’。”
——在行茶十式中练习专注与耐心，让茶香涤荡浮躁，滋养沉稳气场。
西式面点
职工烘焙乐园：从厨房小白到甜点大师的魔法之旅
让烤箱点亮生活，用甜蜜治愈职场，亲手创造属于自己的烘焙奇迹。
03
授课老师
饶玲玲
民族歌曲（敬酒歌）
任江城县文化工作队长，深耕民歌二十年。
施刚
匹克球老师
江城县思源实验中学体育教师，现负责学校匹克球社团组织教学。
蔡晓凤
瑜伽老师
2014年开始接触瑜伽，2020年参加全国遇见公益平台体能运动及瑜伽营，2021年取得印度梵语瑜伽培训学院高级瑜伽导师证，2022年考入全国遇见公益平台瑜伽中级营，现任全国遇见瑜伽点评副助教。
宁定安
羽毛球老师
酷爱体育创始人 | 23年球龄资深教练 | 江城县男单/男双冠军 | 云南省“王者之志”大赛亚军
黄梅芳
茶艺老师
江城棉袄商贸有限公司负责人，从事茶、咖啡、酒类调饮多年，常年从事茶艺、咖啡、调饮等培训，多次参加普洱市比赛，经验丰富。
白进芬
西式面点老师
肆季蛋糕创始人。2021年赴昆明、杭州进修烘焙技艺，沉淀行业经验。
04
报名方式
扫描下方二维码进入小程序，选择江城约课开始报名。
编辑：罗舒文
编审：蔡 晔
监制：张 曦
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竭诚服务职工
