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以乐解忧·以思明职
在冬天
一切可能正在发生
学业忙碌、内耗焦虑、未来迷茫？
压力、困惑与对未来就业的未知？
音乐治愈x职业成长 线上主题活动来啦！
速速报名参加，学分、礼品等你来拿！
在这里丨收获成长
为丰富课余生活、治愈情绪焦虑、
助力职业成长，
大学生职业发展协会重磅开展
「以乐解忧·以思明职」
音乐治愈×职业成长 线上主题活动！
用旋律消解疲惫，
用思考明晰前路，
让每一位同学在治愈中放松、
在沉淀中规划未来！
NO.01
活动丨初衷
告别内耗焦虑，拥抱松弛成长
1. 音乐疗愈解压：以温柔旋律舒缓学业压力、消解情绪焦虑，调节身心状态，
收获满满正能量。
2. 赋能职业成长：跳出迷茫内耗，
主动探索职业方向，唤醒生涯规划意识，
明晰大学成长目标，提升自我认知。
NO.02
三大趣味环节丨任选其一即可
环节一：云端「解忧歌单」盲盒墙
匿名分享一首你的解压治愈歌曲，搭配一句暖心寄语或职场励志短句。所有投稿将汇总成专属江服治愈歌单，以盲盒形式开放互动。
隔空共情、以歌传暖，在陌生的温柔中治愈所有焦虑与不安。
环节二：「职场BGM」创意作品征集
主题：我的职场主打歌二选一
创作形式：• 1–3分钟创意短视频• 主题创意海报
结合面试备考、求职攻坚、深耕努力、收获offer等真实职场场景，搭配适配氛围感BGM，记录你的心态调节、成长感悟与职业思考，打造专属你的职场治愈大片！
环节三：歌声与成长随笔征集
以文字记录成长，以歌声诉说心声。撰写100–300字成长随笔，分享就业认知、成长感悟、未来规划，同时录制一首对应治愈歌曲音频一同投稿。字藏山海，声寄温柔，记录独属于你的成长蜕变。
NO.03
参与时间丨投稿方式
即日起至11月20日，将 歌单寄语 / 创意作品 / 随笔+翻唱音频 整理打包统一投递至指定邮箱：1399459141@qq.com，文件以班级+姓名+学号命名。
🎁 丰厚奖励福利
1. 任意参与一个环节，即可直接获得 0.1 特色发展学分！
2. 活动统一评审，设置一等奖、二等奖、三等奖，解锁精美定制礼品。
3. 优质作品将在官方公众号择优展示，收获专属成长曝光！
以乐治愈人心，以思照亮前路。
不必焦虑，不必迷茫，在旋律中卸下压力，
在思考中笃定方向。
愿每一位江服学子都能在本次活动中收获松弛与成长，解锁职场认知，奔赴清晰明亮的未来！
期待大家的积极参与！💖
END
排版|王袭
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