心经分寸歌原文

少阴心起极泉中，腋下筋间动引胸，

青灵肘上三寸取，少海肘后端五分，

灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，

阴郄腕后内半寸，神门掌后锐骨隆，

少府小指本节末，小指内侧取少冲

经络循行（经脉走势原文）

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

其支者：从心系，上挟咽，系目系。

其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行手太阴、心主之后；下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端；入掌内后廉，循小指之内，出其端。

👉简单理解：起心中→出腋下（极泉）→沿上肢内侧后缘下行→掌后→手掌→小指桡侧少冲，交于手太阳小肠经

取穴方法详解

1. 极泉 HT1

定位：腋窝顶点，腋动脉搏动处

取穴：抬臂，腋窝正中摸到动脉搏动即是

2. 青灵 HT2

定位：臂内侧，肘横纹上3寸，肱二头肌内侧沟中

取穴：极泉与少海连线，肘上3寸，伸肘举臂取

3. 少海 HT3（合穴）

定位：肘前区，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点

取穴：屈肘，肘横纹内侧凹陷处

4. 灵道 HT4（经穴）

定位：腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘

取穴：腕横纹向上1.5寸，尺侧腕屈肌腱旁边

5. 通里 HT5（络穴）

定位：腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘

取穴：腕横纹向上1寸

6. 阴郄 HT6（郄穴）

定位：腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘

取穴：腕横纹向上0.5寸

7. 神门 HT7（输穴、原穴）

定位：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处

取穴：豌豆骨外侧，腕横纹尺侧凹陷（安神重点穴）

8. 少府 HT8（荥穴）

定位：手掌，第4、5掌骨之间；握拳时，小指指尖所指处

取穴：握拳，小指尖压到的掌内位置

9. 少冲 HT9（井穴）

定位：小指末节桡侧，指甲根角上方0.1寸

取穴：小指桡侧指甲旁（点刺出血常用）

💡补充要点

• 本经共9穴，首极泉，末少冲，与小肠经表里

• 主治：心、胸、神志病（心悸失眠心痛），上肢内侧疼痛

手三阴经走势对比着看