“你的行动呢？”
自从我7月底在北京完成第一年高天注册音乐治疗师的集中培训后，这个问题便经常萦绕在我的脑海中。“你的行动呢？”
两个月过去了，我做了哪些实践和专业提升？在这里给大家汇报一下。
第一次的线上多人带领实践
周二晚，应Nancy老师的即兴邀请，我在线上带大家体验了一次音乐疗愈。Nancy老师是一位坐标杭州，经验丰富的绘画引导师，人力资源培训师， 过年时候无意间看到她的直播就参加了她的读书会，之后就是经常参与她的线上绘画，每次听到她播放的美妙歌单，我都画的超级开心。
那天我带领大家从肌肉渐渐放松，再到音乐指导想象，然后让大家根据刚刚的感受来写一首诗，并且即兴演唱出来，还是挺挑战的。最令我意外的是事先并没有计划在内的即兴共创环节，反倒成了活动高潮，即便是线上，大家依然玩的津津有味，彼此互相激发，高潮不断，最后大家分享的时候，看到伙伴眼睛里的光彩，感觉很棒，很有成就感。
结束之后Nancy老师跟我说，我们还可以再多搞几次，要是我也在杭州就好了，还可以做线下体验，特别感谢她的认可！
第一次的线上1v1音乐治疗实践
上周六，我第一次为朋友提供了一对一的音乐治疗，主要引导他体验了渐进式肌肉放松。这是我将音乐治疗应用于一对一实践的首次尝试。
这位伙伴因身体不适在家休养，时间充裕，且拥有多年的身心体验，因此给了我很多宝贵的反馈，还跟我约了下一次的体验。周三，我们又进行了一次线上的1v1深度体验，这次除了肌肉放松，还加入了指导性音乐想象，一如上回，他还是给我了很多有价值的反馈，我对此深表感谢。
Vibe coding音乐治疗师工作台
这是一个 用AI coding 手搓的音乐治疗师的工作台。没错，典型的装备党，还没开干，先把操作系统给搞起来了，我还是挺有成就感的。
最近赶上一波 AI 工具都是免费的，我就薅了这波羊毛，把这个工作台给搭起来了。而且我也用它去给自己体验，包括在线上给大家带工作坊，它让我觉得很方便。
而且我在自己体验的同时，也把需求告诉 AI，让它给我不断迭代，它打造了一个很流畅的工作流。给大家带线上体验的时候，我意识到它没有音量调节，很不方便，所以我就又让它迭代了一个新版本出来。
如果大家对这个工作台感兴趣，回头我找时间单独出一期视频介绍。
音乐治疗知识库
我还在obsidian里面打造了一个音乐治疗的知识库，汇集了欧美音乐治疗领域的重要著作，方便我查阅资料和后续的学习和积累。不过我对于obsidian还需要一个熟悉的过程，之后再来给大家汇报这个知识库的使用心得。
吉他🎸终于攻克大横按！
这个月重点功课了吉他大横按，也就是F和弦的指法和和弦转换基本上可以了，我觉得真的很不容易。
最早放弃吉他，是因为觉得大横按太难，加上手小，没信心就放弃了。后来从尤克里里找回了一些信心。
这一个月只要有时间就练吉他的F和弦，左手食指被我虐惨了。
最终效果如何，大家来看一下吧。这首许美静的《城里的月光》有大量Bm大横按和弦的转换。
这是今天为了中秋节练了2个小时的成果。也是希望送给大家一份我的中秋节祝福🌕❤️
键盘🎹，刚起步
虽然招生简章未明确要求键盘，但我查阅了一些机构及实习机构的实习生招聘要求，均明确提到了键盘技能。因此，键盘也是必须练习的。
但是，音乐治疗师的键盘不需要像古典钢琴一样去学习很难的曲目，它最基本的是要求治疗师能够弹奏即兴伴奏，底层逻辑是学会功能和声，所以我们学习键盘的时候要有意识的去找到这类资源。
我现在的编曲和键盘演奏都刚起步，也是在网上找了教程学习。
视唱练耳还没开始👂......
我觉得b站的“三分钟音乐社”挺不错，一节课几分钟一个知识点搞定，不过并没有坚持住，成为一个习惯，还有一个app“ear master”练耳大师，计划这两天就开始系统学习起来。一个月后汇报学习成果。
晶晶祝大家中秋节快乐！
晶晶
▪️音乐治疗学习者/从业者▪️培训第一年 · 行动汇报
