夜雨聆风资源网-由听到一首歌而涉及到的自我想法和记录

由听到一首歌而涉及到的自我想法和记录

今晚（10号）在公园散步听了半个多小时播客后打开了网易云的日推，听到了一首还蛮不错的夏日歌曲～

听着听着就突然想起了去年底我有写一篇没发出去的草稿篇（关于歌曲的）只打了基础想法和底稿，被搁置了一段时间后被我删除了。偶尔会有想要写的内容，写着写着就被各种因素影响而搁置在草稿箱好久。

我是个不做详细计划的人，平时生活中当我有想法或者大脑有想做的念头和意愿了才会开始去做某件事，也不知道算不算“三分钟热度”。有时候也会因为想要做的那件事没去做，那个起了“念头”但还没能力或者没有足够能量去做的意愿没变成行动而影响了自己的情绪和思维，大脑时不时会提醒我，比如我昨天（9号）一整天很充实做了好多事情（早起公园散步运动市场小超市快速买菜早餐后睡了一个小时后快速洗头做午餐午饭后在房间认真地沉浸式地看微信阅读午睡久违地睡了两个小时觉晚上也早睡了因为太疲惫快要“昏睡”过去），当晚就想要写一下好久没记录的“每日5句话”和在公众号记录一下昨天如何充实的当天日记，后来好像是因为太懒了到了晚上身体疲惫了就又被我放下，这两件小事都没去做。想起了李辛老师在书里《精神健康讲记》的一句话：把心中的意愿变成行动，也是一种精神层面的“运动”；如果心里有意愿但总是不去实现的话，身体也会处在能量瘀滞的状态。今晚在公园里听这首歌曲时也让我联想到昨天早上晨起去公园散步晒太阳看绿树了。广州的树木基本都是是四季常青，所以手机里好多树叶图。

（昨日的夏日公园）晨8点前的阳光和绿叶

最近几天广州也是受“空调外机”的影响，已经连续高温三四天了，热得人快要中暑，想要室外运动和散步的话只能选择早上9点前和晚上晚饭后出去。昨天刚好是被热醒的，就早起顺便去走走。今日没有白天睡得起晚了，所以我晚饭后才出去走走。

大宽的《临终致辞》是2021年冬天听到的，那年我刚来广州工作，歌词里好多语句也正好很对应我当时心境。直到今年，这首歌依旧是我的网易云歌曲播放量top1 现在的我，无论何时打开来听这首歌，都能被歌声和歌词很好地抚慰和拥抱一下。

邓紫棋是我开始有网易云账号后早期关注了的那几个歌手之一，恰好在2024年春天我跟朋友去长沙听了她的现场演唱会。那时在看台听得我流了好多眼泪，被解解的歌声、话语触动到好多，也是因为很对应我那年的心境和状态。去年出了这版粤语的《天空没有极限》真的好好听，立马把歌词抄写下来，也慢慢练习唱这首歌。自从学了两三年的粤语后，现在也是蛮爱听粤语歌的，以及我的日常粤语听力提升了好多，在兼职工作服务中和在市场买菜中基本能听懂八九成本地人说的粤语（这是大进步）。

当时那篇被搁置和“删除”的歌曲文章，应该还有周深的《小美满》《我以渺小爱你》王菲的《世界赠予我的》张悬的《最好的时光》司南的《斯古拉》（因为听了这首歌我去爬了四姑娘山）杨千嬅的《还有事情可庆祝》等歌曲。就是从去年底到今年，当我发现我不能听那些悲伤的或者说听了之后我立马就感受到情绪低落的歌曲后，我会主动去听那些积极乐观的或者说是能带给我正能量的歌曲，包括但不限于主旋律红歌，律动和歌词很阳光的流行歌或者民歌，舒适的轻音乐或者民乐，听起来安静但很美好的各类舒适歌曲。

（先写这么多了，睡觉先。有机会下次再继续写吧，现在太晚啦）

好眠～