跟着《You&Me》简单爵士版跳，很多人动作总卡在节拍上。关键在于重心稳在脚底，膝盖微弯像弹簧，脚尖着地留空隙，胸口平稳不乱晃。想象脚底和地面轻对话，动作才干净利落。

膝盖微弯像弹簧，脚尖着地留空隙。

准备时双脚并拢膝盖微屈。第一拍左脚向侧滑一步，脚尖着地膝盖弯，重心全在左脚上，脚掌留空隙保弹性。第二拍右脚回滑，重心换右脚。像踩棉花般轻柔，避免站直成木头人。

脚掌留空隙保弹性，像踩棉花般轻柔。

脚动好后手要跟上。第一拍左脚滑出时，右手从胸口斜上打开，手掌摊开手指微弯。第二拍右脚回时，左手从斜上收回胸口，右手自然垂下。像抚摸羽毛般轻柔，避免用力甩手显刻意。

像抚摸羽毛般轻柔，避免用力甩手显刻意。

第三拍最精彩是身体隔离。右脚向右前方迈一步，身体同时右转，上半身带转，下半身稳稳踩地。很多人转身时全身晃动，记住转上半身，下半身像树根般扎根。

上半身带转，下半身像树根般扎根。

第四拍收尾时，转身后双脚并拢，双手胸前交叉打开，最后停在头顶上方定格。手指微张朝外，眼神专注前方。动作要快准狠，像按下快门般干脆，避免拖泥带水。

动作要快准狠，像按下快门般干脆。

动作卡顿常因节奏感弱。先关音乐用节拍器练脚下，熟练再加手部。动作幅度别太大，小一点反而易控制。像学骑自行车，先慢后快慢慢找感觉。

先关音乐用节拍器练脚下，熟练再加手部。