亲爱的老朋友们：

静静听完这首《别忘了疼自己》，心里满是感慨。大半辈子走来，我们总在操心旁人，顾着家人老小，事事委屈自己。累了硬扛，苦了藏心底，凡事先顾及别人，却常常忽略一身疲惫的自己。你听开头一唱：房要多大能住下，再小温馨也是家；钱有多少才够花，没有健康算个啥…句句扎心又现实！仔细想想，确实是这样。

年轻时为生活奔波，上了年纪又操心琐事，一身病痛、满心烦恼都独自消化。总以为忍让付出就是本分，却忘了咱们这一生，最应该善待的是咱们自己呀。活到咱们如今这个年纪，细细想来，日子过一天少一天，来日并不方长。我们总以为还有大把时光可以将就自己，总想着等以后再好好享受生活。可岁月从不等人，转眼就老了。平日里事事隐忍操劳，积攒一身的疲惫，等到周身处处不适，才懂得亏欠自己太多！其实呢，儿孙自有儿孙福。咱们真的不必事事操劳费心，不必凡事大包大揽。该休息就放下手头琐事，好好养护身体；心里难受别憋着，学会释怀烦恼。好好吃饭，安心休憩，放宽心胸少生气。半生风雨走过已是不容易，剩下的时光，多留几分温柔给自己。懂得心疼自己，平安舒心，才是晚年最好的福气。

此刻静下心来，让我们来一起聆听这首入心的歌曲，接下来的日子，记得好好心疼自己！