陈奕迅有一首歌《苦瓜》里面有一句我很喜欢的歌词，也是我熬不下去的时候总会想起的句子。

“就像你当日痛心她回绝一番美意，怎发现你从情劫亦能学懂开解与宽恕，也像我很纠结的公事，此际回头看，原来并没有事。”

段子手说，遇到困难的时候暂时放一放，第二天就再也想不起了。

其实，放一放真的很管用。站在高远处，从一个更大的框架来看待我们的痛苦，从时间和空间中汲取力量。当下的困境，也许只是一时的云烟。

低谷期也许让人看不到尽头，但绝不会一直持续。对变化保持信心，对时间寄予希望，身处困难的时候，静心的等待反而能够调整自己的状态。

让你觉得熬不下去的，会是什么事情？

如果是学习烦恼，可以做些自己能做但比较轻松的事来放松心情，提升自信。如果是工作压力，可以暂时调整一下心态，同时留意其他的机会，遇到合适的说走就走。

如果是感情问题，可以尝试找知己好友倾诉，尽管他们没办法感同身受，但是他们能为你提供情绪的出口。如果是家庭矛盾，可以找一个靠谱的中间人来讲和，所谓家家有本难念的经，在合理的范围内包容与付出，各退一步也就风平浪静了。

熬不下去的时候，还可以让自己忙起来，学习某项技术，或者提升自己某个方面能力。把每天的日程排满，就没时间去伤春悲秋，更没时间去感受除了急迫以外的其他情绪。

去运动健身，去看书观影，去爬山，去滑雪，甚至重新摆放家具改变房间格局，去接受新事物，改变自己的状态，不断充电，强大自己的内心。

等到这个低谷期限过后，你会发现，人生海海，山山而川，不过尔尔。

越是穷途末路，越要势如破竹。