《金色山》是2025年发行的那曲锅庄曲目，原唱为藏族歌手梅朵玉措（网上有些视频标注为梅朵拉姆，感觉应该是同一个人）。歌词以金色神山、宝树、灵鸟为意象，借雪域圣景诉说美好祈愿，寄托游子盼望荣归故里、故土吉祥安康的心愿，满含对家乡的眷恋与纯粹祝福。

歌曲旋律一响，首先就会想到流程姐跳舞的样子，B站、抖音上有不少田村女团跳舞的视频，感兴趣的朋友可以去搜来看看。除此之外，卓热查姆、214女团的锅庄舞也很值得欣赏，其他人上传的锅庄舞视频也不错。

跳这支锅庄时，有一段舞蹈动作是舞者膝盖持续微屈下沉，双脚左右交替小幅横移、身体随步伐左右轻微摇摆，上身平稳不剧烈起伏，这种体态跟湖边野鸭缓步游动、左右晃身的样子特别像，所以这支舞也被戏称为鸭子舞。

 最后附上《金色山》的歌曲大意，参考的网上带字幕的视频，如果有不足之处，欢迎批评指正。

在那圣洁的金色山顶，

有棵金枝玉叶的宝树，

嗦，有棵金枝玉叶的宝树。

当金枝玉叶的宝树长成，

落下只金翎翠羽的灵鸟，

嗦，落下只金翎翠羽的灵鸟。

金翎翠羽的灵鸟啼鸣时，

请赐六变妙音的祝福吧，

嗦，请赐六变妙音的祝福吧。

当六变妙音的祝福响起，

我们少年终将荣归故里，

嗦，我们少年终将荣归故里。

在那圣洁的银色山顶，

有棵银枝玉叶的宝树，

嗦，有棵银枝玉叶的宝树。

当银枝玉叶的宝树长成，

落下只银翎翠羽的灵鸟，

嗦，落下只银翎翠羽的灵鸟。

银翎翠羽的灵鸟啼鸣时，

请赐六变妙音的祝福吧，

嗦，请赐六变妙音的祝福吧。

当六变妙音的祝福响起，

我们少年终将荣归故里，

嗦，我们少年终将荣归故里。

嗦，我们少年终将荣归故里！

嗦，我们少年终将荣归故里！

参考视频：

[1] https://www.bilibili.com/video/BV1WkZoY9EXU

[2] https://v.douyin.com/Fys7WZYYWZI

[3] https://v.douyin.com/K4EesjVB_dg

[4]https://v.douyin.com/7a8syZqOQxA

[5]文中截图来自抖音的视频截图