演唱：王菲｜词：林夕｜曲：柳重言调性：C大调｜速度：♩= 60 BPM｜难度：★★★☆☆

本曲技术地图

王菲最具流传度的港台流行经典，慵懒与空灵的完美结合。三条主线：

① 标志性的气声起音（Breathy Tone）主歌乐句大量使用气声起音（100），音高清晰但带有微弱的气流包裹感，是王菲式“缠绕语感”的教科书范例。

② 换声区平滑关闭（Chiuso）副歌在 C4-C5 附近游走，旋律整体走势温和，要求声带平滑过渡到弱混/关闭状态，声音往后脑勺方向转弯，不能挤卡。

③ 绵长气息下的拉长尾音“有时候，有时候，我会相信一切有尽头”是超长乐句。需要匀速慢吸慢呼，尾音控制弱下来，使用 Messa di Voce 逐渐消散。

唱之前：热身顺序

→ 练习 122｜C调音阶基础（开口前先把C大调音阶上下行唱两遍，建立本曲稳定的调性基准）

按顺序做，约10分钟：

1. → 练习 002｜腹式呼吸慢吸慢呼
   （2组，建立平稳长线条呼吸基准）
2. → 练习 007｜哼鸣延长音
   （用轻哼鸣顺一遍主旋律，寻找额头高位置）
3. → 练习 034｜关闭练习_Chiuso
   （用“yi”元音练习，感受换声区声音顺滑往后缩）
4. → 练习 100｜气声_Breathy_Tone
   （练习正常声→气声的切换）

逐段拆解

主歌一｜情绪：告别——红豆生南国

画面感：深秋的午后。半杯微凉的红茶。窗外有细雨落下，打在红色砖墙上。手里捏着一颗干瘪的红豆。

① 还没好好的感受 雪花绽放的气候

• 情绪定位
  ：呢喃、倾诉。叹息与不舍，声音要松弛到像在对方耳边哈气。
• 核心技术
  ：100 气声_Breathy_Tone + 083 咬字轻柔
• 怎么练
  ：
• "还（hài）"字先出气再出声，声带边缘轻微闭合，音量仅 35% 左右。
• "好好的感受"字头轻软，舌尖动作极小。
• "雪花绽放（xuě huā zhàn fàng）"的"绽"字轻声爆破。
• "气候"的"候"字自然叹息淡出。
• → 练习 100｜气声_Breathy_Tone
  （"还没"的气声引入）
• → 练习 083｜咬字轻柔
  （轻咬字字头，营造柔软听感）
• 自检
  ：将手放在嘴前，唱这一句时，应能持续感受到暖气流扑手。如果气流不均匀，说明气息失控，需要多练慢吸慢呼。

② 我们一起颤抖 会更明白 什么是温柔

• 情绪定位
  ：深情、脆弱。用声音传递温度。
• 核心技术
  ：104 连音_Legato + 098 颤音基础
• 怎么练
  ：
• "我们一起颤抖（chàn dǒu）"声线极其连贯，字与字之间不留任何缝隙。
• "什么是温柔"的"温柔（wén róu）"两个字放轻，在"柔"字拖长的尾音上放松喉位，等身体自然产生轻柔的颤音（098）收尾，不生硬切断。
• → 练习 104｜连音_Legato
  （保持全乐句的平滑弧线）
• → 练习 098｜颤音基础
  （“温柔”尾音上产生松弛的自然颤音）
• 自检
  ：听自己的录音，“温柔”的尾音消散时是自然颤音还是发紧发干？喉位放松出颤音且顺畅消散=098对了。

主歌二｜情绪：行旅——沙丘中的依偎

画面感：秋风萧瑟，落叶满地。两个人并肩走在荒凉的沙丘上。脚下的黄沙散发着余温，但风有点凉。双手紧紧牵在一起，手心微微有汗。

③ 还没跟你牵着手 走过荒芜的沙丘

• 情绪定位
  ：遗憾与假设。带有一种对未来的憧憬，也有对错过的担忧。力度约35%。
• 怎么练
  ：【技巧同①】
• 情感上相比第一段有微小的上扬。
• "牵着手（qiān zhe shǒu）"字头轻软，尽量保持气声（100）的包裹感。
• "沙丘（shā qiū）"的"丘"字要轻，声音挂在面罩里，气流均匀吐出。

④ 可能从此以后 学会珍惜 天长和地久

• 情绪定位
  ：醒悟与期冀。对于“天长地久”冷静的自我理解与释怀。力度约40%。
• 核心技术
  ：104 连音_Legato + 039 鼻腔共鸣
• 怎么练
  ：
• "从此以后（cóng cǐ yǐ hòu）"字音相连，使用 104 连音_Legato 连贯滑过。
• "天长和地久（tiān cháng hé dì jiǔ）"：将共鸣点挂在鼻腔高位，使用 039 鼻腔共鸣 获得圆润饱满的鼻咽腔共鸣音色，使字音带有王菲式的空灵磁性。
• → 练习 104｜连音_Legato
  （从此以后字字连贯不留断点）
• → 练习 039｜鼻腔共鸣
  （“天长和地久”挂上鼻腔共鸣，字音圆润饱满）
• 自检
  ：听录音，“天长和地久”发音是否发闷？手摸鼻梁有微弱震动且声音明亮圆润=039对了。

副歌一｜情绪：守候——相思的重量

画面感：落日余晖。候车大厅。人潮拥挤中，你回头望，那个人的身影渐渐远去，最终融入人海。

⑤ 有时候 有时候 我会相信一切有尽头

• 情绪定位
  ：自说自话的坚定与无奈。情绪微微上扬，但依然是克制的。
• 核心技术
  ：133 五度音阶练习 + 034 关闭练习_Chiuso
• 怎么练
  ：
• "有时候（yǒu shí hou）"两个词有极好的律动，字头咬实。
• "我会相信一切有尽头"：其中“一切（yī qiè）”是从 D4 跳到 A4（五度大跳），使用 133 五度音阶练习 的气息支撑与声带边缘闭合技术，让声音稳健大跳上去不挤卡；随后"尽头（jìn tóu）"高音落在换声点附近，使用 034 关闭练习_Chiuso 顺着通道向后脑勺“滑行”关闭。
• → 练习 133｜五度音阶练习
  （“一切”五度大跳的声带力量稳健过渡）
• → 练习 034｜关闭练习_Chiuso
  （"尽头"高音的圆润转换）
• 自检
  ：大跳到“一切”以及“尽头”的“头”字时，摸摸脖子，声带是否有紧捏感？声音变窄但依然圆润说明133 and 034做好了。

⑥ 相聚离开 都有时候 没有什么会永垂不朽

• 情绪定位
  ：释怀与惆怅。全曲高潮点的智慧落幕。
• 核心技术
  ：017 下楼梯气息控制 + 107 Messa di Voce + 090 重点字强调
• 怎么练
  ：
• "相聚（xiāng jù）"与"离开（lí kāi）"构成情绪对比，在"离"字上使用 090 重点字强调，略加重气息分量。
• "没有什么会永垂不朽"旋律一路下坡：使用 017 下楼梯气息控制，气息随着旋律线走低而稳步向弱收缩，稳住横膈膜以托住低音音高。
• "永垂不朽（yǒng chuí bù xiǔ）"的"朽"字是尾长音，使用 107 Messa di Voce 控制强弱渐弱直至消失。
• → 练习 017｜下楼梯气息控制
  （“永垂不朽”下行旋律气息下楼梯式收缩控制）
• → 练习 090｜重点字强调
  （"离开"和"不朽"的语气表达）
• → 练习 107｜Messa di Voce
  （"朽"字尾音的渐弱处理）
• 自检
  ：听录音，唱“永垂不朽”下行和尾音消散时，音准是否稳定？没有发颤或音准往下掉=017和107对了。

副歌二｜情绪：期冀——静看水长流

画面感：细雨中的咖啡馆。临街的落地窗。杯子里热咖啡的热气渐渐散去。你看着对面空着的座位，微微出神，眼里有释怀的笑。

⑦ 可是我 有时候 宁愿选择留恋不放手

• 情绪定位
  ：执拗的深情。带有一点点跟自己较劲的固执与痛感。力度约60%。
• 核心技术
  ：038 头腔共鸣 + 034 关闭练习_Chiuso
• 怎么练
  ：
• "可是我（kě shì wǒ）"语气稍微坚定，咬字踩实。
• "宁愿选择（nìng yuàn xuǎn zé）"在换声区做关闭处理（034），声音往后脑勺方向带，不要掐嗓子。
• "不放手（bù fàng shǒu）"高位长音：使用 038 头腔共鸣 将共鸣聚焦于头腔眉心位置，高高挂住长音，声音空灵通透且有穿透力。
• → 练习 038｜头腔共鸣
  （"不放手"的高音头腔共鸣挂起，声音明亮通透）
• → 练习 034｜关闭练习_Chiuso
  （“宁愿选择”换声区平滑关闭）
• 自检
  ：唱“不放手”时，声音是虚的还是有焦点？高位置集中且喉部放松=038 and 034对了。

⑧ 等到风景都看透 也许你会陪我看细水长流

• 情绪定位
  ：极致的温柔、释怀与长远的守望。力度从60%渐弱到30%。
• 核心技术
  ：028 真声转假声 + 129 六度音阶跳进 + 090 重点字强调
• 怎么练
  ：
• “等到（děng dào）”在此处发生真假声转换与六度大跳：使用 129 六度音阶跳进 配合 028 真声转假声，声带边缘放松关闭，轻柔圆润地滑上高音区的假声，过渡平滑无任何断裂感。
• “陪我（péi wǒ）”：使用 090 重点字强调 给这两个字赋予更多的情感重量。
• “细水长流（xì shuǐ cháng liú）”拖长音上使用 107 Messa di Voce 让音量渐渐衰减至无。
• → 练习 028｜真声转假声
  （“等到”字音大跳时的真假声柔和过渡）
• → 练习 129｜六度音阶跳进
  （“等到”大音程跳动的高音位置稳定）
• → 练习 090｜重点字强调
  （“陪我”字音情感强调）
• → 练习 107｜Messa di Voce
  （“细水长流”长音强弱渐变消散）
• 自检
  ：唱“等到”时，大跳是否有破音？真假声转换圆润且声音没断=028 and 129对了。

全曲力度设计地图

→ 练习 110｜歌曲力度设计

本篇涉及技巧总结

共涉及 18个技巧。

本文档为《140个声乐练习》配套歌曲拆解，

如果你也有喜欢的作品，欢迎订阅 🎵想要某一首歌的歌曲分析？可以找我点单